Xử lý chấn thương khi cắm trại là kỹ năng không thể thiếu trong mỗi chuyến đi. Dù chỉ là trầy xước nhẹ, bong gân hay bỏng lửa trại, việc biết cách sơ cứu kịp thời sẽ giúp bạn bảo vệ bản thân, người đồng hành, đảm bảo hành trình an toàn và trọn vẹn hơn. Cùng Nghiện Cắm Trại tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Cách xử lý khi bị vết cắt và trầy xước
Xử lý chấn thương khi cắm trại, đặc biệt là các vết cắt hoặc trầy xước, không khác nhiều so với trong môi trường an toàn nhưng đòi hỏi sự cẩn trọng cao hơn. Trước tiên, cần nhanh chóng cầm máu, sau đó tiến hành vệ sinh vết thương. Tuyệt đối không dùng nước suối, hồ hay sông để rửa vết thương, dù nước có vẻ sạch, vì vi khuẩn tự nhiên trong nước có thể gây nhiễm trùng.
Thay vào đó, hãy dùng cồn y tế, dung dịch sát khuẩn hoặc hydrogen peroxide. Sau khi làm sạch, bôi thuốc sát trùng và băng bó đúng cách. Khả năng sơ cứu hiệu quả phụ thuộc rất nhiều vào bộ dụng cụ y tế mà bạn chuẩn bị trước chuyến đi. Vì vậy, đừng quên trang bị đầy đủ các vật dụng cần thiết để sẵn sàng ứng phó với những tai nạn nhỏ nhưng dễ biến chứng này.
Trật mắt cá chân
Bong gân mắt cá chân là chấn thương phổ biến khi trượt chân trên sỏi lỏng hoặc đường mòn dốc. Thực tế, hơn một nửa các ca sơ tán do chấn thương khi cắm trại là vì trẹo mắt cá. Cách xử lý hiệu quả nhất là áp dụng nguyên tắc RICE: Rest (nghỉ ngơi), Ice (chườm lạnh), Compression (nén), Elevation (nâng cao).
Xử lý chấn thương khi cắm trại cần được thực hiện đúng cách để tránh tổn thương nghiêm trọng hơn. Trước tiên, hãy ngừng di chuyển và nghỉ ngơi ngay lập tức. Tiếp theo, chườm lạnh bằng đá, tuyết, đồ uống lạnh hoặc khăn ướt mát để giảm sưng. Sau đó dùng băng thun quấn quanh cổ chân để nén, nhưng không quấn quá chặt để duy trì lưu thông máu. Cuối cùng, nâng chân cao hơn tim để giảm sưng và thúc đẩy tuần hoàn.
Thực hiện RICE trong 15 – 20 phút, nghỉ 15 phút, rồi lặp lại nếu cần. Nếu tình trạng cải thiện, bạn có thể tiếp tục di chuyển nhẹ nhàng và nghỉ sau mỗi hai giờ để thực hiện lại quy trình.
Vết côn trùng cắn
Côn trùng là nỗi phiền toái phổ biến khi cắm trại, đặc biệt là muỗi, ve, ong và ong bắp cày. Hãy luôn mang theo thuốc chống côn trùng và sử dụng thường xuyên, cả ngày lẫn đêm. Kem chống ngứa cũng rất hữu ích khi bị đốt nhẹ. Nếu bạn dị ứng với nọc ong, đừng quên chuẩn bị EpiPen trong balo. Đó là một phần quan trọng trong xử lý chấn thương khi cắm trại.
Nhíp là vật dụng bắt buộc, nhất là khi cần gắp ve hoặc ngòi ong ra khỏi da. Ve rất nguy hiểm vì có thể truyền bệnh Lyme, do đó hãy kiểm tra cơ thể thường xuyên. Nếu phát hiện ve bám trên da, dùng nhíp kẹp sát phần đầu, kéo ra dứt khoát, sau đó sát trùng và băng lại. Loại bỏ ve trong vòng 36 giờ sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ nhiễm bệnh. Đây là kỹ năng thiết yếu trong xử lý chấn thương khi cắm trại.
Rắn cắn
Rắn thường tránh con người và chỉ cắn khi cảm thấy bị đe dọa. Nhưng nếu chẳng may bị cắn, hãy nhớ:
- Giữ bình tĩnh, hoảng loạn chỉ khiến tình trạng tệ hơn và làm bạn dễ lạc đường.
- Kiểm tra dấu răng nanh để xác định có thể là rắn độc hay không.
- Không di chuyển nhiều, gọi trợ giúp và cố gắng giữ yên vết thương.
- Tuyệt đối không cắt, hút nọc, chườm đá hay garô. Những cách này gây hại nhiều hơn lợi.
- Tránh đồ uống có cồn hoặc caffeine, vì chúng có thể khiến cơ thể mất nước nhanh hơn.
Nếu nghi ngờ rắn độc, hãy đến cơ sở y tế trong vòng vài giờ để được xử lý bằng thuốc giải độc.
Chấn thương da
Bảo vệ da khi ra ngoài trời rất quan trọng. Phát ban do tiếp xúc với cây thường xuân độc hoặc cây sumac có thể gây khó chịu nghiêm trọng. Nếu bị phát ban, hãy rửa ngay vùng da bị ảnh hưởng bằng nước sạch và giặt sạch quần áo đã tiếp xúc với cây. Sau đó, bạn có thể dùng thuốc điều trị phát ban do cây thường xuân độc nếu có sẵn. Đây cũng là một phần quan trọng trong xử lý chấn thương khi cắm trại.
Bỏng nắng cũng là mối nguy hiểm không thể xem nhẹ. Luôn thoa kem chống nắng, đội mũ để bảo vệ da và đầu. Nếu bị cháy nắng, hãy tìm chỗ râm mát, uống nhiều nước và thoa gel lô hội để làm dịu da. Việc bảo vệ và chăm sóc da đúng cách là yếu tố không thể thiếu trong xử lý chấn thương khi cắm trại.
Chấn thương liên quan đến thời tiết
Chấn thương do thời tiết như tê cóng, mất nước, say nắng thường xảy ra tùy vào vùng và mùa trong năm. Chuẩn bị kỹ càng là cách tốt nhất để phòng tránh: mang quần áo phù hợp và luôn đủ nước sạch để uống. Nếu đi vào mùa lạnh, hãy biết cách nhóm lửa trại an toàn để giữ ấm.
Như đã nói, phòng bệnh hơn chữa bệnh, hãy luôn cẩn trọng và chuẩn bị đầy đủ trước khi bước vào thiên nhiên hoang dã.
Trên đây là những cách xử lý chấn thương khi cắm trại mà Nghiện Cắm Trại muốn gửi đến bạn. Chuẩn bị kỹ lưỡng và nắm vững các bước sơ cứu cơ bản không chỉ giúp bảo vệ bản thân mà còn đảm bảo an toàn cho cả nhóm. Hãy luôn chủ động và sẵn sàng để chuyến đi của bạn luôn vui vẻ, an toàn và đầy ý nghĩa.
